Egészség

A kalóriák napközbeni eloszlásáról szóló népi bölcsesség váratlan tudományos megerősítést kapott a kronobiológia formájában. Belső óránk, a cirkadián ritmus

A kenyér olyan gyorsan került a táplálkozási szakértők feketelistájára, mint egykor az élelmiszer-piramis tetejére. A probléma azonban nem magával a termékkel

Enyhe nyugtalanságérzet, hirtelen fáradtság, és a tolakodó gondolat valami édes vagy sós ételre – ezeket a tüneteket hajlamosak vagyunk éhségnek

Késő este, amikor az energia fogytán van, és a dopamin jutalmat követel, a hűtőszekrény mágnesként hívogat. Ebben a pillanatban úgy tűnik, hogy egy darab

Észrevetted már, hogy a megszorítások és az ideges feszültség időszakában a nadrágod erőlködve gombolódni kezd, még akkor is, ha a szokásosnál kevesebbet eszel?

Az edzőteremben egy ki nem mondott törvény uralkodik: a férfiak izmot pumpálnak és kilószámra eszik a fehérjét, míg a nők fogynak és mindentől félnek

Az egészségügyi ipar aktívan árulja azt az elképzelést, hogy a testünk egy piszkos szivacs, amelyben tonnányi „salakanyag” halmozódott fel

Mindenki ismeri azt az érzést, amikor egy nehéz nap után egy második desszertért nyúlunk. De mi van akkor, ha ez az epizód ijesztő rendszerességgel ismétlődik, és az evés.

A diétás szabályokat gyakran a tiltott termék iránti ellenállhatatlan vágyakozás, az úgynevezett jellemgyengeség miatt szegik meg. Az összeomlás azonban

A bőr állapota már régen nem csupán a megfelelő krém kiválasztásának kérdése. Az új kutatások egyre inkább a test belsejébe néznek, ahol a bél és a bőr az.