Az egészségügyi ipar aktívan árulja azt az elképzelést, hogy a testünk egy piszkos szivacs, amelyben tonnányi „salakanyag” halmozódott fel, és rendszeres és teljes tisztítást igényel.
A gyümölcsleveket, a beöntéseket, a szigorú böjtöket és a kelátterápiákat úgy tüntetik fel, mint a máj és a belek életmentő felemelését – számol be a tudósítója.
A bizonyítékokon alapuló orvoslás szempontjából azonban ez a kép egészen másképp fest, és egyes tisztító módszerek valós veszélyeket hordoznak magukban. Az emberi test nem passzív szemétgyűjtő, hanem egy komplex önszabályozó rendszer.
Fotó: Pixabay
A máj, a vesék, a tüdő, a belek és a bőr egy éjjel-nappal működő, rendkívül hatékony tisztító komplexumként működik, amely semlegesíti és kiválasztja az anyagcsere-termékeket és a potenciálisan káros anyagokat. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy egy egészséges embernél a méreganyagok valahogyan felhalmozódnak a szövetekben, és így külső beavatkozásra van szükség.
Ráadásul számos népszerű méregtelenítő program mérhető károkat okozhat. A merev gyümölcslé-diéták vagy éhségdiéták a fehérjék, az egészséges zsírok és a jelentős tápanyagokat, megzavarva a biokémiai folyamatokat.
A tisztító beöntések túlzásba vitelével fennáll a bélrendszer károsodásának, az egészséges mikroflóra kiöblítésének és a „lusta bél” szindróma kialakulásának veszélye. A nehézfémek tisztítására hirdetett kelátterápia veszélyes elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat.Az az elképzelés, hogy a „tisztításhoz” csak vizet vagy limonádét kell inni, szintén veszélyes a vesékre és az általános anyagcserére. Szélsőséges intézkedések helyett a szervezetnek következetes támogatásra van szüksége: kiegyensúlyozott étrendre, elegendő rostra a bélműködéshez és tiszta vízre.
A legjobb méregtelenítés nem egyszeri akció, hanem olyan napi szokások, amelyek lehetővé teszik, hogy a saját szerveink hibátlanul, stresszes felrázások nélkül végezzék a munkájukat.
Olvassa el továbbá
- Hogyan lehet megkülönböztetni az „összeomlást” a vészharangtól: amikor az ételek szeretete kényszeres rendellenességgé válik
- Miért lázad az agy a diéta ellen: az összeomlás pszichológiája, amit a táplálkozási szakemberek nem ismernek fel
