A bőr állapota már régen nem csupán a megfelelő krém kiválasztásának kérdése.
Az új kutatások egyre inkább a test belsejébe néznek, ahol a bél és a bőr az immunrendszeren és a baktériumok millióin keresztül folyamatos, közvetlen párbeszédet folytat – számol be a .
A nem megfelelő ételekre adott gyulladásos válasz könnyen jelentkezhet az arcon bőrpírral vagy kiütésekkel. A bél mikroflóra, ez az összetett belső világ, a hangulatodtól kezdve a bőrgát állapotáig mindent befolyásol.
Fotó: Pixabay
A működésének egyensúlyhiánya gyengítheti a bőr védekezőképességét, így az agresszív környezettel szemben sebezhetőbbé válik. A cukorban és finomított élelmiszerekben gazdag étrend gyakran táplálja ezt a negatív forgatókönyvet.
Az erjesztett élelmiszerekből származó probiotikumok és a prebiotikus rostok nem csak reklámszavak, hanem valódi támogatás a mikrobiom számára. A savanyú káposzta, a kimchi vagy a minőségi joghurt belülről kifelé hatva segít csillapítani a belső gyulladást.
A bőr ragyogására gyakorolt hatásuk tartósabb lehet, mint egy hialuronsavas szérumé. A kozmetikusok kezdik ezt felismerni, és egyre gyakrabban kérdezik az ügyfeleket nemcsak a bőrápolásról, hanem a táplálkozási szokásokról is.A makacs pattanások vagy a megmagyarázhatatlan szárazság néha nem egy új hámlasztást, hanem egy gasztroenterológus felkeresését vagy az étrend felülvizsgálatát igényli. A szépség valóban a tányérról indul, és ez az út sokkal hosszabb, mint a tégely krémtől az arcodig tartó távolság.
Olvassa el még
- Hogyan vált a méregtelenítés az önbecsapás rituáléjává: mit csinál valójában a tested, miközben zellerlevet iszol
- Hogyan lopja el az alvás a derekadat: a hormonális káosz, ami éjfél után kezdődik
